متابعة النقاش، صفحة 282
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ننوووووشة@nnooooosh_1
اهلين بنات بدخل في الموضوع مباشرة انا بنت عمري 15 سنة وزني 55 ووجهي فيه ذيك اللي تحت الوجه نازلة وكرشة وفخوذ للاسف :( اغلب صديقاتي في المدرسة وصحباتي نحيفات الا انا اصلا دايما يلمحون اني دبة بس ما يقولون بشكل مباشر ولما اقول لهم وزني يقو…
♥أصايل♥@asayl_83
حبيبتي اول شي ابدي تخفيف يعني اذا تاكلي 10 ملاعق رز كلي 5 ملاعق رز لمدة اسبوع وبعدي عن اكل البقاله وخبز الابيض واكلي اكل صحي لين تتعودي لمدة اسبوع او شهر اهم شي تتعودي على تخفيف وبعد الساعه 6 مغرب لاتاكلي وكثري مويه وارح ينزل وزنك اه…
...-بنوته-...@bnoth_134
أفراح السنين@afrah_alsnyn_1
انا سمعت ان زيت الزيتون مفيد بس كم كارب فيه ؟؟؟؟ وتعتقدين هو مناسب لريجيم البروتين او لا انا مفكره استخدم حبوب للتخلص من المشكله لان الوزن يثبت اذا استمرينا كذا 😔😔
أفراح السنين@afrah_alsnyn_1
وزنك ثبات بسبب الامساك انتبه من رجيم البروتين ييسبب امساك خذي مع كل وجبه سلطه خضراء (زيت زيتون )او فاكهه وكثري موايه مع ليمون واذا مانفع كثري تمر وربي مفعوله قوي مره وقتي لك وقت تروحي فيه الحمام حتى لو مافيه شي بتقولين ليه !! عشان ال…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.