تسلمين دكتوره ريهام على النظام ويعطيك العافيه
وان شاءالله راح ابدا عليه
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 326
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175- مرحبا دكتوره
انا وزني : 58
طولي : 162
عمري : 20 سنه
الحاله : عزباء
جسمي عاادي مو ضعيف ولا متين
بس ابي اكبر صدري .. ناس نصحوني اني اسمن عشان يكبر صدري بس مادري مدى صحة هالكلام
شرايج انتي؟ ~همس*النسيم~ اهلين وسهلين بأستاذة ريهام ايوه الله يعطيك العافية اذا سمحت ممكن تضعي لي نظام غذائي وكم استمر عليه حتى اصل للوزن المطلوب ؟؟ انا قريت في بعض ردودك ان فول الصويا يكبر حجم الصدر هل ينفع للمؤخرة ايضا واين نجدها وكيف تكون هيئتها؟ وبالنسبة للعص…
حبيبتي ممكن تخبريني بطولك ووزنك ؟؟
بالنسبة لفول الصويا فهو مثله كالوبيا الجافة وطريقة طهيه مثلها تماماً
ويوجد منه منتجات مثل الحليب والجبن و الزبادي
وهو يزيد حجم الصدر واذا كنتي تريدين زيادة حجم المؤخرة فعليكي بالجلوس مدة طويلة و قللي من حركتك وزيدي من وزنك
وانا في انتظار بياناتكســلامي تسلمين يالغلا على هالنصايح بس انا عندي مشكله اني اشبع بسرعه .. ونادرا ما ايووع واتبعت قبل نظام غذائي بس للاسف ما قدرت اكل كل شي فيه .. يعني في الفطور اكل بس سندويش جبن ولبن واشبع بالنسبه للاكل بين الوجبات اتبع هالشي والحين صار لي اكث…
تسلمين حبيبتي
وطالما ان وزنك زاد من تناولك ما بين الوجبات ومن محاولات زيادة الوزن فهذا مؤشر جيد ان جسمك يستجيب حبيبتي
فاستغلي هذه الفرصة وزيدي من تناولك للطعام ما بين الوجبات و اتباعك للارشاداتكــــرز الدكتوره ريهام الله يعافيك عندي خالي يعمل رجيم الكاربوهيدرات (لمده تسعه اسابيع) يوجد بي منتدى الطبخ حواء باطباق الحميه على هذا الرابط http://acookweb.hawaaworld.com/cook.php?doWhat=showcook&cookid=1314 يادكتوره هو لسه بالبدايه خمسه اي…
حبيبتي اسفة لازعاجك ولكننا سنستكمل حديثنا على هذا الموضوع
وزن الزوج المثالي
ستجدينه بتوقيعي اعلى الصفحة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.