شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

434

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    non7
    السلام عليكم .. دكتوره هنادي اتمنا تكوني بصحه و خير ي رب الله يسعدك ساعديني انا وزني 78 و طولي 165 صرلي فتره طويله بسوي رجيمات لين جسمي بطل ينحف و صار وزني ثابت على 78 المهم انا نوعيت جسمي الساعه الرمليه خصري صغير والحمدلله ماعندي بطن كتير…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


    غاليتي الريجيم قليل جدا في السعرات مثلة كالريجيم الكيميائي الذي لا يفي باحتياجات الجسم كامله

    والافضل هو اتباع الريجيم المناسب للجسم مع الرياضه بانتظام


    وحياك الله

  3. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    روزاااانا موووول
    مرحبا دكتوره انا وزني زايد حاليا 65 وكنت 60 وطولي 154 عندي نقص بالغده واخد جرعه 75 وهالشي مأثر علي نفسيتي وارادتي اول ماأفكر اني اسوي تخفيف ارادتي صفر اذا جيت اسوي رياضه او اي نشاط الكسل يذبحني ايش تنصحيني اسوي وايش النظام الي اقدر اتبعه ع…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    القهوه مفيدة للجسم بشرط عدم الافراط فيها

    واتجهي لممارسة الرياضه لانها سوف تقلل من الشهيه وكذا تقلل الوزن وتشد الجسم


    وحياك الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.