شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  1. @lol_2

    مقاساتي بعد نزول وزني:

    1- العمر 32
    الوزن 75 الطول:163
    2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 111 سم
    3- محيط الرسغ (المعصم): 15,5 سم
    4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 32 سم
    5-الخصر(تحت الصدر بشوي)= 80سم

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    لول
    مقاساتي بعد نزول وزني: 1- العمر 32 الوزن 75 الطول:163 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 111 سم 3- محيط الرسغ (المعصم): 15,5 سم 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 32 سم 5-الخصر(تحت الصدر بشوي)= 8…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 37 %
    في حين ان نسبة الدهون الجيدة التي من المفروض ان يكون عليها جسمك هي من 19 : 24%