السلام عليكم
ابي برنامج يساعدني على زيادة الوزن
طولي 164
وزني47
ممكن برنامج يادكتورة
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 340
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175د.ريهام عبدالخالق الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا …
- السلام عليكم ورحمة الله
ياهلا والله
اولا اتقدم بشكري للدكتورة ريهام على تفاعلها المتميز ومساعدتنا اسال الله رب العرش العظيم ان يثيبك
بصراحة انا بحااااااااااااااجة لزياااااااااااااااادة بوزني الله وكيلك عانيت معاناة من النحف مابقى خلطة ولا ادوية ماجربتها والنتيجة ولا شي!!!
طولي 164
وزني 40
مو متزوجة
عمري 23 - مرحبااا .... اتمنى انج تردين علي انا بعد .............
انا وزني 45 وطولي تقريبا 156 ....
وانا متزوجه وعندي بنتين ...
وحابة اشد حيلي هالشهرين علشان زوجي مسافر ولا تنسين انه رمضان قرب مابقى له شيء
فياريت اذا فيه جدول مترتب مع رمضان والصيام ؟؟؟؟؟؟
اذا ممكن .... ومشكوووره
وكل عام وانتوا بخير ... - حبيت اشكرج يالغلا على هالمجهووود الواضح
من فترة طلبت منج نظام غذائي وما شاء الله عليج ما قصرتي معاي .. بس عندي مشكله ..
انا احاول اسوي اللي قلتي لي عليه .. بس انا من النوع اللي اشبع بسرعه ونفسيتي اغلب الاوقات مسدوده عن الاكل .. مرات اجبر نفسي .. بس مرات ما اقدر ..
اتمنى انج اتفيديني او اتخبريني شو اللي يفتح النفس للاكل لاني جربت كذا نوع من الحبوب الصينيه لفتح الشهيه وما فادت وبعدها جربت شراب فيتامينات اللي هو (fost print plus) وبعدها شريت بودره من نيوترشن وهو عباره عن غذاء متكامل من الفيتامينات وكنت اسويها مع حليب طازج وموز بس للاسف ما حسيت باي تغير وطبعا استخدامي لهالاشياء كان لمدة اسبوعين ويوم ما حسيت باي تغير قعدت فتره وجربت اللي بعده ..
وغير هذا كله رحت عند اخصائية تغذيه وعطتني نظام بس ما عيبني لانها حصرتني في نوع معين من الاكل وفي انواع انا اصلا ما احبها .. وتركته
بس ما شاء الله نظامج عيبني .. بس مثل ما قلت لج ابغي شي يفتح نفسيتي للاكل اكثر واكثر ..
مليت من جسمي وخاطري اربرب .. ابغي ازيد وزني .. انا وااايد اعاني
واسمحي لي اختي عالاطاله .. د.ريهام عبدالخالق الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا …
السلام عليكم
يسلموووووو ياقمر على تعااونك.. ويعطيكي الف عافيه..:26: :26: :26:
الوزن: 50 ( نفسي ازيد حوالي 5 كيلو بس ماعرف كييييييييييييييييييييييف)؟؟؟!!؟؟؟:(
الطول: 161<<<< الطول عززز
الحاله الاجتماعيه: غير متزوجه ( لثه بنوته كتكوته لوووووووووولز ) :)
السن او العمر : 18 سنه <<< العمر كولو ان شاءالله :42:
تشاوز فور ناوز :hahaha:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.