شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  1. @romans_4

    يوم الجمعه
    الفطور
    زبادي اكتيفيا مخفوق بالخوخ والمشمش لايت وبرتقاله
    الغذاء
    ربع خبز وملعقة لبنه وملعقه زيتون شرائح مع شاي حليب
    العشاء
    ثلث خبز و2بيض شكشوكه بدون زيت مع شاي حليب

  3. @dody_basha

    يومي كان
    5 ملاعق رز وقطعه دجاج وسلطه
    كوب نسكافيه وحبتين فطيرة سبانخ وحبه كروسان وحبه ملفوف وحبه ورق عنب
    قطعة حلا
    2 كوب زنجبيل و2 لتر ماء ورياضة جيليان

  5. @am_smyr_o_smyh

    السلام عليكم خواتي
    فريق الاحمر
    فطور:مافي
    غذاء: ربع خبزه مع دجاج مشوي
    عشاء:حبه صغيره خبز مع مربي
    رياضه 40دقيقه تقريبا مشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.