شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  4. صاحبة الموضوع
    بنات الفريق الاخضر .. اقل من 70 كغم
    ريم
    اشراقة
    بوح
    الطامحة فلونة
    توأم أسيل


    اي وحدة تحت ال 70 كغم واسمها مش موجود تنزل اسمهاااا
    كمان بدي وحدة من الفريق الاخضر لقيادة الفريق ومتابعته ... مين عنده الرغبة

  5. @romans_4

    ساجي
    انا من الفريق الاخضر


    يومياتي
    يوم الاحد
    الفطور
    2بيض شكشوكه+ جبن حلوم +رغيف خبر صغير +شاي حليب


    الغذاء
    حليب وكورن فليكس


    العشاء
    سندويشة لحم


    الرياضه
    مشي نص ساعه +تمارين المقاومه


    يوم الاثنين
    صايمه
    الفطور الاول
    ماي ونص موزه وقطعة جواهر


    الفطور الثاني
    سندويشة فلافل


    سحوري
    فشار وقطعة مانجو صغيره زبادي اكتيفيا لايت بالفواكه


    الرياضه
    مشي 20دقيقه+تمارين المقاومه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.