شكرا على التشجيع ام وائل
الرياضة فادتني كثيرا انا من النوع وزني صعب ينزل بدونها كدلك منطقة البطن و الخصر نقصو شوية لكن عندي مشكلة كبيرة الترهل في البطن لا اعرف كيف اعالجها اضن لازمني جراحة
بعد ولادتي الاخيرة كان وزني 83 كغ و الحمدلله نزلت ل 68كغ لكن خبصت في الاجازة و زاد وزني لل75كغ و ان شاء الله اصير 60كغ و احافظ عليه
نحـــــ للرشاقة عنــوان ــــن/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 385