~~ نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 403

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,078

  2. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    اسم المستخدم حلا
    صباح الخير يوم الاثنين الفطور كان ربع خبز وبيضة وكوب شاي بالحليب ب سكر ستيفانا الغداء بيتزا قطعتين وميرندا برتقال 😅 سناك قهوة عربية و3 تمرات ومعمول حبة العشاء هذي اخر مره أن شاء الله اتعشى عشاء دسم 😶 ماراح اقول عشان ماتنصدمون 😐 ومشيت كث…
    أهليييين حلا
    صحة و عوااافي بس حاولي تمسكي نفسك شوي يالغلا
    و أحلى شي انك تريضتي و كمان الماء رائع
    شدي حيلك حبيبتي

  3. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    اسم المستخدم حلا
    اشتقت لوطني جربي سكر ستيفانا مرة حلو طعمه ويمدحونه انه طبيعي أفضل من المحليات الثانية🙂 ام وائل طمنينا عنك كيفك اليوم ؟ ومن بكرى بإذن الله بلتزم بااقتراحاتك للعشاء 😘 بارك الله فيك وجزاك الله كل خير ---------------- بنات محتارة بين جهازين…
    الحمد لله حبيبتي تسلمي يا رب
    بالنسبة للجهازين للأسف ما عندي علم أنا فقط أستخدم الدراجة و التمارين الأخرى بدون أجهزة
    ان شاء الله يفيدوكي الصبايا

  4. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    حبيبة رجل مهم
    يوم الاثنين صايمه ولله الحمد الفطور كوب لبن شريحه توست وقهوة عربيه و3 تمرات السناك كوب نسكافيه وكيك بار سفن داير العشاء اكلت صحن ملوخيه مع ربع خبز وعصير تفاح السحور كبسة دجاج كميه بسيطه الرياضه 30 دقيقه مشي 🚩 الماء 5 اكواب 💧
    أهليييين حبيبتي
    الله يتقبل صيامك و صالح أعمالك يا رب
    صحة و هنا يومك حلوووو
    الرياضة جيدة و الماء حاولي تزوديه شوي
    موفقة حبيبتي

  5. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    اشتقت لوطني
    صباح الخير يوم الاثنين الفطور 1ميني بيتزا وشاي سناك كوب نسكافيه الغدا قطعة دجاج مع ملعقة سكب ارز مسلوق وسلطة سناك تفاحة العشاء قطعة صغيرة كيك وقهوة سادة اكلتهم واعتبرتهم عشاي الماء ليتران الرياضة مشي نصف ساعة الحمد لله
    أهليييين اشتقت ويييين نشااطك و حمااسك اللي تعودنا عليهم؟؟
    يومك ممتااااز صحة و هنااا و العشا عارفة أنك بتتعشي بدري و قطعة صغيرة فان شاء الله ما يؤثر
    الماء و الرياضة حلوييين
    ان شاء الله يتحرك وزنك هالأسبوع يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.