متابعة النقاش، صفحة 404
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
***فرحني خالقي***@frhny_khalky
يوم الاثنين الترويقة: خبز اسمر كامل مع لبنة ونعناع وفلفل اخضر السناك: نسكافيه، بسكوت مالح الغذاء: بطاطا مقلية 😁 مع همبرغر وسلطة وخبز اسمر ( خربت الريجيم) السناك: قطعة شوكولا 😋 العشاء : حبة دراق الرياضة: 30 دمشي سريع (بلشت اتكاسل…
***فرحني خالقي***@frhny_khalky
اشتقت لوطني@ashtkt_lotny
أهليييين اشتقت ويييين نشااطك و حمااسك اللي تعودنا عليهم؟؟ يومك ممتااااز صحة و هنااا و العشا عارفة أنك بتتعشي بدري و قطعة صغيرة فان شاء الله ما يؤثر الماء و الرياضة حلوييين ان شاء الله يتحرك وزنك هالأسبوع يا رب
***فرحني خالقي***@frhny_khalky
اهلا بحبيبتي والله حالتي مقلوبة الحمد لله ان شالله ارجع زي قبل واحسن قبل ما اسافر كنت العب رياضة ال3 ميل مرتان بليوم واقلها مرة بعد ما رجعت ولهلاء وانا تعبانة عم اقاوم بس ان شالله اتحسن واتشججع منك ومن اخواتي باذن الله دعواتك حبيبتي
حبيبة رجل مهم@hbyb_rgl_mhm
بالنسبة ليومياتي اعذروني نسيت أكتبهم ههههه الأحد ف/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+قطعة صغيرة خبز غ/ شوربة عدس+سلطة سناك/بطيخ أحمر+ قطعة شوكولا بعد العصر/ شريحتين أناناس+ بطيخ أحمر الماء/ أكثر من لترين الرياضة/ 35د دراجة ثابتة+25د gym …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.