~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 26

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  3. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    dodo_diet
    ممكن اعرف رجيم السعرات ولا رجيم النقاط يخسس اكتر و يشبع اكتر :)
    مثل ما قالت اشتقت ريجيم النقاط و السعرات وجهان لعملة واحدة و هنن تقريبا ريجيم واحد
    و بخصوص الشبع و الله ما اعرف لأني ما جربت و لا واحد فيهم لكن اتوقعهم مثل بعض هههه
    و ان شاء الله يفيدوكي المجربات

  4. @soerh111222

    ***فرحني خالقي***
    اللهم آمين و لكِ بالمثل حبيبتي الحمد لله ما عندك زيادة كبيرة لأنك طويلة ما شاء الله ما شاء الله يومك ممتاااز و بدايتك قوية استمري حبيبتي و باذن الله توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب بس لا تنسي تذكري لنا بآخر يومك كمية الماء و مدة الرياضة موف…
    لا زيادتي كبيره وزني المثالي 55 يعني لازم انزل 22 كيلو وطولي بتأكد منه الليله ان شاءالله

  5. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    Soerh111222
    لا زيادتي كبيره وزني المثالي 55 يعني لازم انزل 22 كيلو وطولي بتأكد منه الليله ان شاءالله
    ههههه بصراحة أنا ما احب أكون نحيفة كتييير أفضل يكون جسمي مايل للنحافة بس مو نحيف
    أنا طولي 165 و الوزن اللي يناسبني 63
    و كل وحدة و رأيها
    المهم شدي حيلك معانا و ربنا يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.