شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,727

  1. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    s سمر s
    اللثلاثاء فطور توست1 ..مسحة جبنة1 حليب بالزنجبيل 1.5 ماء دافي ب م عسل و.م .زيت ويتون2 سناك ...قهوة 0 ..تمر 3 غدا.. توست2 شاي 1 حلى2 تسالي2 عشاء ماتعشيت..شربت شاي عدني1 المجموع ..16.5..توفير 3.5 الماء 2 لتر الرياضة مشي ساعة و20 دقيقة
    مرحباىسمر يومك جميل بس خالي من الفواكه والخضار انتبهي على اكلك وخفي على الحلى ورياضتك ممتازة موفقة 😘

  2. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    hnoooo
    صباح الورد ف ثنين توست بر مع زعتر وملعقة زيت + كاس شاي بسكر دايت س 5تمرات مع قهوه غدا خمس ملاعق رز مسلوق مع صحن صغير ايدام خضار عشاء كوب حليب ق دس
    ياهنوووووو يومك ممتاااااز بس وين حساب النقااااااط 😤😡 مايصير هيك حبيبتي احسلي نققققققققاطك موفقة حبيبتي

  3. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    أم مارية ٢٠١٥
    مساء الخيرات يومي الصبح سبع حبات تمر ٢ سناك كاس شاي اخضر الغداء سندويش شكشوكة ٤ العصر حبة شابورة نص نقطة كاس زنجبيل بالعسل ١ العشاء لايوجد واذا فيه برجع اكتبه الماء لتر ونص الرياضة مشي اثنين ميل نص ساعة المجموع ٧ ونص المدخرة عشرة ونص …
    مرحبا ام مارية الحلوة هههه يومك ماشاء الله راااائع ومعلش ارجعى للرياضة بالتدريج موفقة ياقلبي😘

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.