شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,727

  1. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    الف مبروك لكل الى نزلو اوزانهم ومعوضة ان شاء الله للبنات الى مانزلو هالاسبوع الجاى احلى بادن الله وزنى تابت للاسف 75 ماتغيرر ممكن لانى ما عمل رياضة او وقت الدورة م

  2. @am_mary_2015

    بنات اليوم نظامي تغير شوي
    الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة
    بعدها فنجان قهوة صفر
    قطعة معمول ٢
    خبز ١
    غداء لايوجد
    العصر فنجان قهوة صفر
    الان كاس زنجبيل بالعسل نقطة
    العشاء سبع حبات تمر نقطتين
    المجموع ٧ وتوفير ١١
    ماء لترين
    رياضة صعود درجة ١٠٠ وهبوطها ١٠٠
    مشي نص ساعه
    مبروك للي خسرو هذا الاسبوع
    باذن الله الاسبوع الجاي اكون حطمت ٦٠ والباقي اتركه للوحم لوحدة بخسر فيه ٧ كيلو بوصل للمثالي خلاله ههه

  3. @alsnyoryna_1

    السلام عليكم عندي استفسار الله يرضى عليكم
    حسبت نقاطي بطريقتين
    اولا طلع لي 27 نقطه في اليوم والثاني 22 نقطه في اليوم
    عادي اختار احدى الطرق رح ينزل وزني !

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.