:-) تجمع الطامحات للرشاقة :-)/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
293أم تالين 2017 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا حابة انضم اليكم انا وزني كان 97 الحمد لله 91 ريجمي سعرات اليوم ماسويت رياضة لكن بكرة فطوري كان عبارة نص سنتدويتش بيض لبن اكتفيا وغداي ربع دجاج على الفحم زبادي اكتفيا نص عيش صامولي العشاء لسه ماقر…
اهلا وسهلا بك معنا يومك جميل وخفيف ان شاء الله العشاء يكون خفيف كمانö ريم ö هلا بنات كيف حالكم يارب ما اكون تاخرت وفاتني التسجيل وزني ٦٨ لي فتره احاول انزل وزني وكل محاولاتي فشلت ودي اكون معكم عشان اتشجع نظامي ان شاء الله بيكون النقاط وتمارين عامه للجسم ومشي
اهلا وسهلا بك معنا ريم وان شاء الله تنحفي من غير شرö ريم ö بنات عندي مناسبه بعد شهو ونص تتوقعون يفيد معي النقاط ابي اخسر من ٨ الى ١٠ كيلو ايش تنصحوني اي رجيم يجيب نتيجه افضل
هو ريجيم النقاط منيح كتير ومريح وينزل من 4 الى 6 كيلو فالشهر خصوصا لو كنتي تاكلين اكل صحي مع رياضة راح يكون النزول احسن ان شاء اللهö ريم ö بنات عندي مناسبه بعد شهو ونص تتوقعون يفيد معي النقاط ابي اخسر من ٨ الى ١٠ كيلو ايش تنصحوني اي رجيم يجيب نتيجه افضل
النقاط ممتاز جدا
بس التزمي فيه صح ...وراح تنزلي بفضل اللهأم تالين 2017 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا حابة انضم اليكم انا وزني كان 97 الحمد لله 91 ريجمي سعرات اليوم ماسويت رياضة لكن بكرة فطوري كان عبارة نص سنتدويتش بيض لبن اكتفيا وغداي ربع دجاج على الفحم زبادي اكتفيا نص عيش صامولي العشاء لسه ماقر…
صحة وهناااا أم تالين ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.