ياللي جربتي شي ونفعك انقذيني الله يسعدك

جربى الكتيرة يقولن تزيد3 كيلو فى الاسبوع سوتها زوجة ابن جيرانا من زمااان ما شاء الله عليها زادت

الله يوفقنا ..

حبوب ولا ايش هذي

والله انا كنت اسوء منك ومنها تخيلو كان وزني 33 وانا ام لطفلين...

المهم ياصاحبة الموضوع اذا عندك مادة كبيرة وتستحملي الحليب اللي بقولك عنه بلغيني لاني ما ابي اقولك لك واحسرك باطل...

بس بعيد عن الحليب اللي استخدمته...
وقفت الحليب ووزني كان 41 وقفته بالتدريج وحبيت اعتمد ع شهيني لانه مكلف جدا وصرت كل مره ازيد عن اكلي المعتاد شويه يعني الاكل حطي لك صحن لحالك واحسبي بالملعقه كم تحطين رز اذا تاكلين 7 ملاعق زيدي معلقه ومره ثانيه ملعقتين...
العشاء اذا تاكلين نص خبزه حاولي تجبرين نفسك وتاكلين 3 ارباعها لحد ماتوصلي خبزه كامله..

الفطووور الفطورر مهم جدا..
حاولي تاكلي بين الوجبات لو نص توست ومع الوقت خليها وجبه يعني تاكلي بمعد 4 او 5 وجبات مع التدريج..

ع هذا النظام زدت 2 كيلو بدون اي ادويه او مكملات وانا اذا قلت 2 كانها 20 لانه استخدمت ادوية لين عجزت وحتى نص كيلو ما ازيده..


كثرت كلام عليك لكن نصيحة وحدة خاضت ف التنحيف حتى شبت الأكل ثم الأكل ثم الأكل ولا اي حبوب او مسمن ف الدنيا بيسمنك وانت ماتاكلين اكثر من المعتاد..

هادى عشبة موجودة عند العطار على شكل حجر دقيها فى الهاون حتى تصبح لينة شوى
اغلى الحليب وخدى ملعقة من الكتيرة واضيفيها على كاس حليب مع سكر او عسل وخليها حتى تصبح متل الياغورت او الزبادى
تناولى كل يوم كاس فى الصباح وكاس فى المساء بالملعقة او اشربيها ان استطعت
النتيجة فى اول اسبوع بقدرة الله عز وجل
الحبوب ابعدى عنها تحبس الماء فى الجسم ويخيل لك انها سمنة وهى فى الحقيقة بداية للامراض عافانا الله واياكم