~~ نحـــــــ للرشاقة عنوان ـــــــــــــن ~~

يمي
جميل ومرتب
عوافي على قلوبهم

تبارك الله
يومك ممتاز
الله يبلغنا واياك الرشاقه

هلا بالرشيقات
والله استحي اكتب يومي ماشاء الله عليكم التزام وترتيب
انا شكلي مفجوعه
بس بكتب يومي علشان استحي من نفسي والتزم
يومي الاربعاء
فطوري ٢ توست بيضه شريحة جبن وقطع مشروم
الغداء كان عندي موعد بالمستشفى وما امداني اطبخ
اكلت توست مع ملعقة لبنه وخمس زيتونات / وتوست مع ملعقه صغيره زبدة فول سوداني
سناكي قبل المغرب ٢ بسكوت شوفان مع قهوه تركي
العشاء ٢ بيض مسلوق / زبادي
تمارين مشي نص ساعه
المويا لترين

سهل طبخه صح ياخد وقت. لكن. الريحة عادي. مو غبار. غيري نوعية اخري

ما شاء الله يومك. حلو.

فالك الرشاقة يا رب