الرجيم الثلاثي السحري مدته ٣ ايام (تجمع)

هذي نهاية اول يوم لي.. الحمدلله تم بنجاح و بكرا الصباح حقيس وزني و أبلغكم النتيجة .. الحين مشتهية شاهي اخضر مغربي و بعدها حاخد الزبادي بالليمون( مفعوله خطير لزيادة الحرق)
حنام على الساعة ١١ بالليل عشان أعطي فرصة لجسمي يحرق دهون خلال النوم ..

اللي بدات معانا تخبرنا ايش صار معاها.. و اللي تبغا تبدا حياها

ريجيم حلو وافكر اجربه ان شاء الله بكره

مساء الخير

نقصت كيلو من أول يوم .. و اليوم الثاني ٨٠٠ جرام
يا رب اكمل ٣ كيلو

بالتوفيق وراح أكون معاج نفس النظام بس
بيضتين بالإفطار
وسلطة بالغدا
وزبادي بالعشاء مع تفاحة
ويارب تنزلين وتوصلين للوزن الي تبيه أنا صراحة يبيلي واجد بس بجرب هالنظام يومين
وبعدها اشوف نزلت علية كم

و بالتوفيق لك سارا
بس حبيت انبه عليك ان الرجيم هذا مدروس بحيث ما يفقدك كتلة عضلية و إنما يفقدك كتلة دهنية لذلك لا تلغي ( السمك- التونة- البيض-أر الفطر) من وجباتك
و بالعشاء ضروري الزبادي يكون سادة مع عصرة نص ليمونة عشان يكمل جسمك حرق بالليل
التفاحة رح ترفع معدل السكر الليلي nocturnal blood glucose في دمك اذا اكلتيها قبل النوم و تعطل عملية الحرق
افضل انك تلتزمي فيه زي ما هو لنتيجة افضل


و اذا على الوزن الزايد فأنا اطمح اني أنقص ٢٠ كيلو آلى الان نقصت منهم ٢ كيلو تقريبا .. يعني باقيلي ١٨ كيلو فلا تشيلي هم ابدا الرجيم هذا كل اسبوع ٣ ايام و باقي الايام تخفيف و رح تدعيلي

هذا رجيم الأزمات عمره ما خيبني في يوم