شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,055

  1. @alaasoool_2

    يا رب اهدني لازم تقوي ارادتك وأحسن شي اكتبي إي شي يدخل فمك وفي نهاية اليوم لازم تقيمي نفسك و إيش أخطائك وطرق إصلاحها لأنك لو استمريت كذة حتدبلي ...لازم تبدائي خططي ليومك وفي حدود نقاطك

  2. @sth_shhor

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    انا اليوم اول يوم لي برجيم النقاط واول تجربه لي بهذا الرجيم الي حبيت استفسر عنه هو
    حسبت نقاطي وكانت 20 نقطه
    سوالي هل يوجد فرق بالنزول بالوزن لو ادخرت 5 نقاط كل يوم او نقطتين كل يوم ؟؟

  4. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    ياااب اهدني
    مساء الاشتياق لكم ولاللنتظام ...... اخباركم جميعااا.. عهود الف لاباس عليكم ...... الانقصوو من اوزانهم مبروكين ماشاءالله.... غروبه قلبي اخبارك يابنت .....والله لك وحشه وربي انك على بالى بس يابنات كيف نرجع نثبت ونتظم صح وربي…
    اهلين يارب اهدني
    الحمدلله انا بخير
    انتي كيفك و كيف الحلوين ربي يحفظهم؟
    ترى يبغالك زي ما قالت عسوله اسبوع او اسبوعين
    تسجلي يومياتك و متوقع يكون فيها تخبيص مرعب
    المفروض بعد اسبوعين تكوني اتحسنتي و وقفتي التخبيص و الجوع انتهى

  5. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    سته شهور
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اليوم اول يوم لي برجيم النقاط واول تجربه لي بهذا الرجيم الي حبيت استفسر عنه هو حسبت نقاطي وكانت 20 نقطه سوالي هل يوجد فرق بالنزول بالوزن لو ادخرت 5 نقاط كل يوم او نقطتين كل يوم ؟؟
    و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    كبداية امشي على 20 نقطة
    وبعد شهر >>مو قبل كدا
    لو حسيتي بثبوت في الوزن ادخري نقطتين في اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.