شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,861

  1. @tmoooh_alghd

    حتبع من بكرة بحول الله رجيم أسامة حمدي
    وأنزل يومياتي السبت
    وزني 65
    ما أعرف كم طولي
    الرياضة: رياضة الفخوذ + مشي

  2. هلا بنات شصار مع الميزان ؟؟؟ انا بكرا بنزل ويارب اكون نحفت
    يوم الخميس
    الفطور ولا شي
    الغداء قطعتين بيتزا
    سناك اكلت شوي حلوى و لوز
    العشاء خضار مسلوقة
    الماء 2لتر
    رياضة جري 7دقايق
    😣😣

  5. @am_lyth_omary

    سلام عليكم صبايا كيفكم ان شاء الله كلكم تمام.. سامحوني انقطعت لان رحت عند اهلي وانشغلت طبعا خبصت مع الاسف وانا عندهم ماقدرت اقاوم اكل الوالدة ههههه
    بس اليوم رجعت للاكل الصحي وهو من اختراعي ..

    اليوم الاحد
    الفطور: شريحة توست اسمر ومسحة زبدة ونص موزة
    بعد ساعتين كملت الموزة مع حبتين تين وكم حبة فراولة
    الغدا كان بطاطا مهروسة وخضار مسلوقة
    العشا كان سلطة جرجير
    سناك بطيخ / خيارة
    ماي مااذكر
    رياضة مافي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.