شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,861

  1. @tmoooh_alghd عضوة

    #94747412
    حتبع من بكرة بحول الله رجيم أسامة حمدي
    وأنزل يومياتي السبت
    وزني 65
    ما أعرف كم طولي
    الرياضة: رياضة الفخوذ + مشي

  2. عضوة نشيطة

    #94748872
    هلا بنات شصار مع الميزان ؟؟؟ انا بكرا بنزل ويارب اكون نحفت
    يوم الخميس
    الفطور ولا شي
    الغداء قطعتين بيتزا
    سناك اكلت شوي حلوى و لوز
    العشاء خضار مسلوقة
    الماء 2لتر
    رياضة جري 7دقايق
    😣😣

  3. @shroqn عضوة

    #94757058
    شدوو الهمه بنات والرياضه اهم من اي شي

  4. @am_altoam_althlat محررة برونزية

    #94766774
    مرحبا بنات اعتذر عن هذا الغياب


    مشاغل و سفر


    المهم غذا باْذن الله ابدا أحط اليوميات
    البارحة بدأت الرياضة بِع انقطاع


    موفقات

  5. @am_lyth_omary محررة

    #94766878
    سلام عليكم صبايا كيفكم ان شاء الله كلكم تمام.. سامحوني انقطعت لان رحت عند اهلي وانشغلت طبعا خبصت مع الاسف وانا عندهم ماقدرت اقاوم اكل الوالدة ههههه
    بس اليوم رجعت للاكل الصحي وهو من اختراعي ..

    اليوم الاحد
    الفطور: شريحة توست اسمر ومسحة زبدة ونص موزة
    بعد ساعتين كملت الموزة مع حبتين تين وكم حبة فراولة
    الغدا كان بطاطا مهروسة وخضار مسلوقة
    العشا كان سلطة جرجير
    سناك بطيخ / خيارة
    ماي مااذكر
    رياضة مافي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.