شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,055

  1. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    -لؤلؤة الزمان-
    الحمدلله على كل حال خرجت من فترة كآبة والحمدلله قلت لهنا وبس لازم ارجع لوزني السابق صار لبنتي حادث واجاتني صدمة قدر الله وماشاء فعل احتاج منكم تشجعوني وتنصحوني انتي عارفة التزامي اي شي مفيد وفي مصلحتي برحب فيه ومشكورة على كل شيء
    الف سلامة لبنتك الله يشفيها و يحفظ لك اولادك
    ايش سارلها وكم عمرها؟
    اكيد رح ندعمك و نساعدك للمثالي بإذن الله

  3. @alrshyk_sdny

    صاحبة الموضوع
    Om yosef 2017
    قراته جميل ماشاء الله يسعدني الاشتراك معكمالتعريف بنفسيوزني الحالي: 99 هل انا راضية عن وزني..؟ اكيد لا كم طولي؟؟ 170 كم الوزن المثالي لي؟؟ 69 ايش الاهداف اللي اتمنى اوصل لها؟؟ مبدئيا 90 ---مسموح لي 28 نقطه لاني مرضعه - ايش احساسي حاليا ب…
    اهلا بيكي معانا
    ان شاء الله توصلي للمثالي

  4. @fitlife

    هلا بنات،
    وضعي اليوم
    صايمه
    فطوري كان
    كوب باستا مع اضافات 6
    كوب ونص شاي حليب 3
    حبتين بسكويت 1
    قطعه صغيرة جدا ايسكريم منزلي 2
    ايدام ونص خبز بر 5
    حبتين برتقال 2
    شاي زنجبيل وليمون بملعقه عسل 1
    مجموع 20 من 23 نقطة
    والحمدلله على توفيقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.