الله يعافيك
ما عليه , أحس ماله طعم هههههه
خفيف و يقرمش
نظام تحدي
متابعة النقاش، صفحة 179
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
954المتفائلة1438 بالعافية كيف طعم الرايس كيك ؟
- يومي الثلاثاء
الافطار:
خمس ملاعق كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء:
مرق خضار
العشاء:
فاكهه
الرياضه:
رياضة 3 ميل
الماء :
لتر ونص - يوم الثلاثاء
فطور
لايوجد
سناك
كوفي دايت
غداء
صدر دجاج مشوي
سناك
جزر
عشاء
كابتشينو وشوي مكسرات
مويه
لترين
رياضة
٣ ميل
واللهم لك الحمد نوني ٩٥ إذا مناسبك رجيم النقاط إمشي عليه والله ييسر لك :)
ان شاء الله
ببدأ فيه من الإسبوع القادم- بنااااات مارديتوا علي
من ودها تمسك القروب نيابة عني ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.