شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  1. @kdry_sysbh_gmyl

    اليوم يوم الوجبه المفتوحه
    تعشيت اكل مو صحي 😂 بس ماكثرت
    بصوم ان شاءالله 15ساعه
    مامشيت ولا سويت رياضه
    مو قادره زوجي رافض يطلعني امشي ورافض الاجهزه والتمارين تعبتني بالحيا وعندي اصابه في ركبتي وظهري

  2. @tota_aasolh

    وانا بعد ابي انحف مالقيت من شجعني 😢 احترت اي رجيم امسكه الرجيمات الطويله فشلت فيها مره ماعندي صبر 😢😢 وش الحل اعطوني رجيم سريع

  3. @almtfayl1438

    مرحبا صبايا
    الوزن السابق ٨٢
    الوزن الحالي ٨١
    مبسوووووطة لانه كان ثابت شهر كامل
    ويوم خففت النشويات تحرررك
    ونزلت كيلوووو💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
    اللهم لك الحمد

  4. @almtfayl1438

    اليوم الخميس
    فطوري
    بيض مسلوق
    غداء
    لايوجد
    سناك
    قهوة وقطعتين حلا و ٣ تمرات
    العشاء
    ٥ حبات مطبق
    سناك
    شاي وحبتين ورق عنب وربع بيتزاء


    الْيَوْمَ يعتبر يومي المفتوح بس حبيت اكتب يومياتي
    حتى لو فيه تخبيصات شوي


    اللهم لك الحمد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.