السلام عليكم
حبيت اسستفسر الله يسسعدكم انا لي 4 ايام ماشية ع النقاط واممشي.
ولانزل وزني حتى جرام..
تتوقعون.الدورة تكون السبب..لاني بديت اول ماجات
...
وانا تقريبا قبل اسبوعين مشيت ع النقاط وخبصت كثير..وبدون رياضة ونزل ووزني..
احددد يررشدني
رجيم النقاط سر رشاقتي (الجزء 4)
متابعة النقاش، صفحة 263