طيب
دامك عارفه السبب خلاص لاتسوين ببيتك حلا
لو تشهويتي سوي كل اسبوعين مره كميه يادوب تكفي لك ولعيالك بحيث انه مايزيد وتاكلين ليوم ثاني 😠
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 296
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256زهرة التوليب2018 والله نفس الكلااام اللي اقووله لنفسي هذا الاسبووع قراري صامد ومارح اغيره واتووعد اني التزم ،، ودائماً اقرر بس التنفيذ صععب وياما ضحكت ع نفسي الله يقووينا واستمر واوصل لحلمي ،، اليووم صليت الفجر وبكككيت من قلبي عشااان هذا الوزن خلااااص مليت…
SOMONAY فيونا اول شي لازم تكوني عارفه شو اللي يزيد وزنك وتوقفيه او تخففي اذا ماتقدري توقفي ثاني شي اقطعي السكريات والنشويات ثالث شي اشربي ماي كثيييير كثيييير رابع شي امشي من ربع ساعه او نص ساعه فليوم وكل هذا اكلي طبيعي وخففي بتشوفي نفسك خفي…
تسلمي حبيبتي- 1- عائشه الحبيبه تتحدى مع نفسها كيلو
2- سارا تتحدي مع نفسها نص كيلو
3- انين السواقي تتحدى مع نفسها كيلو
4-ام خالد تتحدى مع نفسها كيلو
5-زهراليا تتحدى مع نفسها كيلو [ الأمل ] ياعمري معليش بإذن الله تنزلين اسبوع الجاي اكثر وتعالي يامره 🤔 مو كنك قلتي عندك هرمون الحليب ليه ماتعالجينه الله يشافيك يارب 💕
ربي يسعدك
اي قاعده أخذ حبوب هرمون الحليب بس لي فتره تركتها ورجع ارتفع
ومن بكره برجع اخذها الدكتوره طلبت منى أعيد التحليل وطلع مرتفع- امممم أما أنا
مادخلت تحدي ذاك الاسبوع
ويارب لك الحمد والشكر ♥
كان 63.6 وصار 62.1
يعني تقريبا كيلو ونص صح والا 🤔
والله ينحفنا على صحححححه وعافيه
واسبوع الجاي بإذن الله بدخل تحدي كيلو او كيلو وشوي 😂
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.