بنات اكلت فشار بعد الغدا🙁🙁🙁مدري عادي
وااتحدى نفسي هالاسبوع كيلو ان شاءالله
وللحين ماعندي اي نظام !!
افيدوني
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 412
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256بنت القمر 💕 مرحبا صبايا انا للحين ما رجعت بيتي بس حبيت اتطمن عليكم طبعا اكل عادي مع اهلي بس احاول ما اشبع ولا اشرب غازيات مره مشتاقه ارجع لبيتي والحماااس حقنا جد يا بنات ترى لاحظوا علي اني نزلت امي لاحظت واغلب الناس قالوا جسمك صار حلو بمعنى انه تر…
هلا بنت القمر
طمنينا عليج
❤️❤️❤️
وصح لاتكثري الاكل باعتدال والله يعين انا ما احب التخفيف وزني يديد😢ام عموري ❤ الله يسعدك يارب ابد مش كثير الأهم نوعية الطبخ + الكميه ..بس العشا ندمت ان شاء الله ماعاد اكل بقوليات على العشا تصلح للفطور فقط لأنها ثقيله على المعده حتى لو قليله... أنا نظامي تخفيف فقط مستحيل اتبع ريجيمات وخرابيط لأن لي تجربه سيئه معها ..…
ويوفقك المهم كل وحده عارفة نفسها وشو تسوي ونحن ننصح بعض اخرتها ودنا ينزل قبل رمضان
اااااااامين ياربام عموري ❤ صراحه غررررريبه في باقي أحد يحذف النشويات من أكله؟؟؟ فيه كذا وحده هنا نظامهم غلط النشويات مصدر الطاقه الأساسيه للجسم... بدلوا الأبيض بالاسمر للفوائد والواحد يشبع أسرع وخلاص اما حذف كلي انتبهوووا شعوركم بتروح وبتندمون بعدين شوفوا موضوعي الل…
انا حاذفة النشويات🙂🙂🙂🙂
وزني ماينزل ابد تعبت ماعندي طريقه بس اخذ عالفطور مرات كم يوم ورا بعض ومرات لا بس غدا وعشا ممنوع
واساساشعري وايد تعبان وخفيف واستحي افتحه قدام اي حد مب عارفه كيف اكثف شعري !!- اتحدى نفسي هالاسبوع بنص كيلو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.