شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903
  1. @almtfayl1438

    أماني فيصل
    النظام الغذائي إذا صار قاسي ومايغطي إحتياجات الجسم.. يسبب خلل في نسب الهرمونات.. بالاخص قبل الدورة بأسبوع وأثناء نزولها لأن هالفترة تكون الهرمونات بالأساس مضطربة مو في مستوياتها الطبيعية.. لكذا ياغاليتي عليك بالتغذية الصحية المتكاملة بما …
    شكرا الله يسعدك على هالمعلومات
    والله بجد فادتني
  2. @almtfayl1438

    أم نوف2014
    اهلين المتفائله: أنا اللي قلت😊.. مااعتقد الريجيم له دخل ..وهذا الغلط انك تفلينها...احنا اذا جت الدوره ناخذها فرصه كل الوقت اكل ... اهم شي بالدوره انه ماتحسي بالجوع ..يعني تاكلي اللي تحسي يشبعك لكن يكون صحي مو تشيبسات وشوكولاته وووووو... ا…
    هلا هلا يازينك
    ههههههههه
    معك حق باللي قلتي
    شاكرة لك اختي
  3. @alfrashh_a_1

    صاحبة الموضوع
    المتفائلة1438
    الله حبييييت ماشاء الله تحمست أحط حنا بس مدري وين الاقي حنا كويس مو مغشوش؟
    والله انا اشتري حنا من العطار والحمدلله كويس مررره جربيه بس اخلطي معاه زيت تفضلينه لشعرك لان لحاله ينشف الشعر مررره انا استخدم خلطه حنا وزيت جوز الهند ونسكافيه وشاي وعسل وماينيز وزبادي وحسيتها حلوه مانشفت شعري مره استخدمته لحاله الله لايوريك نشف شعري مره حتى ماقدرت امشطه
  4. @alfrashh_a_1

    صاحبة الموضوع
    الحلوه المزيونه💕
    تمارين شفتها في حساب رياضه بالانستجرام اللي هي ترجعي يدينك على ورا وترفعيها لفوق عشره مرات بعدها تحاولي تصفقي على فوق وتنزلي يدك ع الجنبين بس ماتلامس جسمك والتصفيق على ورا والمروحه احاول اطبقها كل يوم ويارب تجيب فايده
    مشكوره حبيبتي بجربها ان شاء الله
    وشو الحساب الله يسعدك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.