شكرا الله يسعدك على هالمعلومات
والله بجد فادتني
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)
متابعة النقاش، صفحة 47
متابعة النقاش، صفحة 47
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
المتفائلة1438@almtfayl1438
النظام الغذائي إذا صار قاسي ومايغطي إحتياجات الجسم.. يسبب خلل في نسب الهرمونات.. بالاخص قبل الدورة بأسبوع وأثناء نزولها لأن هالفترة تكون الهرمونات بالأساس مضطربة مو في مستوياتها الطبيعية.. لكذا ياغاليتي عليك بالتغذية الصحية المتكاملة بما …
المتفائلة1438@almtfayl1438
اهلين المتفائله: أنا اللي قلت😊.. مااعتقد الريجيم له دخل ..وهذا الغلط انك تفلينها...احنا اذا جت الدوره ناخذها فرصه كل الوقت اكل ... اهم شي بالدوره انه ماتحسي بالجوع ..يعني تاكلي اللي تحسي يشبعك لكن يكون صحي مو تشيبسات وشوكولاته وووووو... ا…
سارا 88@sara_88_3
اهلاااااا سوسو فقدناك والله يمكن لان علي الدورة لي يومين هل ممكن هذا السبب؟
الفراشه ا@alfrashh_a_1
الله حبييييت ماشاء الله تحمست أحط حنا بس مدري وين الاقي حنا كويس مو مغشوش؟
الفراشه ا@alfrashh_a_1
تمارين شفتها في حساب رياضه بالانستجرام اللي هي ترجعي يدينك على ورا وترفعيها لفوق عشره مرات بعدها تحاولي تصفقي على فوق وتنزلي يدك ع الجنبين بس ماتلامس جسمك والتصفيق على ورا والمروحه احاول اطبقها كل يوم ويارب تجيب فايده
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.