شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903

  3. @anyn_alsoaky

    بنات اللي يشتكون من ثبات الوزن

    يكون في غلط في النظام الغذائي

    خصوصا الكيميائي اي لخبطة تعطل الحرق وتزيد الوزن
    الميزان مو اساس
    المهم الشكل واللبس
    وخلي عندكم لبس ضيق علشان يكون القياس لك
    وراح تلاحظي انه راح يتوسع اسبوع عن اسبوع

    اهم شي يا بنات الالتزام

    والرياضة ولو المشي نص ساعة يوم بعد يوم
    وشرب الماء

    ولا تنسوا من اول ما تصحوا من النوم تشفلوا الحرق
    كوب ماء دافي مع ملعقة عسل نحل لها اثر عجيب في الاستفادة وتعلية الحرق
    وان شاء الله تنحفون وانتم بصحة وعافية
    وقبل ما انهي كلامي
    الاجسام انواع والجسم ذكي جدا لو شعر ان كمية الاكل خفت كثير راح يبدأ يخزن حتى لو اكلت خيارة
    نص كيلو تخسريه في الاسبوع حلو جدا لانك تخسري دهون والدهن حجمه كبير لكن وزنه خفيف

    وفي امان الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.