شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903
  1. @am_aamory_18

    SOMONAY
    هههههههههههههههههههههههههههههههههههه ايه الحمدلله الله هداني لاني حاطته تحت سرير اسحبه كل يوم واقيس ههههههههه خلاص ما بقيس وزني وخصوصا الاسبوع ال فات وزني زاد لكن قياساتي متغيرة للافضل والحمدلله
    ههههههههههههههههههههههههههههههه تخيلت شكلك كل يوم وانتي تسحبينه من تحت الكرسي😳 😂😂😂😂
    الله يسامحني ترى ضحكت عليك من قلب على ردك تحت للأمل يوم تقولين عندي ضيق تنفس وأخاف يضيق نفسي واموت🤤😭 حسيتها من قلب هههههههههههههههههههههههه الله يسعد قلبك
  2. @am_nof2014

    مرحبا بنات...
    نبغى حماااااس بما انه تقسمنا لمجموعات...
    بنشوف اي مجموعه تفوز وتاخذ لقب ملكات الرشاقه ..
    والخسرانين راح تكونوا بطات القروب ....
    اليوم الاثنين باقي 3 ايام على الوزن شدوا الهمه .....
    اهم شي يابنات الرياااااااضه والماء...
    الرياضه يابنات حاولوا تكون 20 مره 3 جولات ...
    راح تشوفوا خلال اسبوع كيف المقاسات تغيرت جذريا ...
    والوزن راح يتغير ..
    واللي تقدر تسوي رياضه او تمشي قبل الفطور لو نصف ساعه ..راح يتحرك الوزن بكل سهوله لان الجسم يستمد الطاقه من الدهون ...
    اللي تخبص راح يكون لها عقاب لازم ينفذ ...
    وحتى المجموعه اللي تخسر راح تتعاقب ...
    وبكذا راح نتشجع ومايخلص الشهر بإذن الله الا على الأقل نازلين 4 كيلو ..
  3. @somonay

    زهرة التوليب2018
    http://forum.hawaaworld.com/shهذا الرابط لما بدأت تتحدى نفسها تنحف ،، و عندها موضوع ثاني بعد مانحفت ووصل وزنها53 وسوت تجمع عشان توصل ل48 ،، بس مالقيت الرابط ،، انا من بكرة رح ابدأ معكم رجيم التمر اللي نزلته سوموناي ،، وبعد اسبوع بطبق غلا …
    زهره

    رجيم البروتيم طول اليوم ماينفعني انا بخربها لازم انوع في الاكل ..:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.