متابعة النقاش، صفحة 205
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
سارا 88@sara_88_3
أم نوف2014@am_nof2014
بنات خل نتناقش بنقطه مهمة بعد الرجيم لابد يصير شحوب بالوجة شنو الحل معاه وفِي شحوب واضح وفِي خفيف أنا احس خفيف الحمد لله بس مسوى لي عقده شنو طرق عشان يروح أو يخف شحوب الوجهه 😞
الفراشه ا@alfrashh_a_1
انا اشوف مدرب باليوتيوب يقول اللي بيحرك ثبات الوزن يمشي او يعمل رياضه على الريق ..علشان يحرق الدهون ... وامس جربتها..الصراحه تعب وارهاق..لان الجسم مافيه طاقه ..
أم نوف2014@am_nof2014
بنات خل نتناقش بنقطه مهمة بعد الرجيم لابد يصير شحوب بالوجة شنو الحل معاه وفِي شحوب واضح وفِي خفيف أنا احس خفيف الحمد لله بس مسوى لي عقده شنو طرق عشان يروح أو يخف شحوب الوجهه 😞
الفراشه ا@alfrashh_a_1
على حسب الجسم في الي يحرق قبل الاكل وفِي الى بعد شفت مقاطع لمدربين معروفين وكل واحد له راآي غير عن الثاني هي مو قاعده أساسيه يعني تعتمد على جسم الانسان نفسه وكل واحد والأيض عنده في الي يفضّل الرياضه بعد الفطور أو الوجبه ويكون الحرق عنده…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.