التجمع الثالث {٣} 🌹 لتحدي خسارة الوزن
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,500راحت الأيام بنات حطو في بالكم الجسم المثالي مو الوزن المثالي الجسم المرتب والمشدود والرشيق اهم بمرات من الرقم على الميزان لذلك زدتي او نقصتي على الميزان لا تتحطمين(مثلي)😂 اهم شي مقاساتك لونقصتي بتطلعي برنسس بملابس العيد 💃👗👖👠👜باذن الله
كلامك صحيح اهم شي مقاساات والجسم مرتب 👌🏽👌🏽غضبي نار انا الحمدلله نظامي اني ما اكل المقليات ولا النشويات مثل الخبز والعيش بس مشكلتي ما اقدر أقاوم الجلي وكريم كراميل فطرت فواكه وتمر ولبن وبعدين عصير كيوي بالديكور وشربت شوربة لحم وفاصوليا وتسحرت امبا وكريم كراميل الماي أنسى اشربه ورياضه مشي …
ابدأي قللي الكميه لمى تقدري تتركيه ولاتحرمي نفسك شي خلي نظامك نظام حياه- يومياتي امس
الفطور/٣تمرات شوربه شوفان ٢سمبوسه بالفرن
سناك / تفاحه
السحور / صينيه دجاج بالبشاميل توست كرك
الرياضه/ مشيت ٤٥ د قبل فطور وبعد فطور سويت تمارين للبطن وزنود ١٥د
المويه لترين - مرحبا بنات..
يومياتي امس ..
تخبيص×تخبيص..
بحاول اضبط نفسي اليوم بإذن الله .. - اليوم الثاني من رمضان
المويه 👍🏻
حذف الحلا 💔👎🏼
حذف المقالي👍🏻
حذف المعجنات 👍🏻
سلطة 👍🏻
الرياضة 👍🏻
حذف الأرز 👍🏻
اللهم لك الحمد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.