التجمع الثالث {٣} 🌹 لتحدي خسارة الوزن

فطوري مصقعه وماء
وبعدها قهوه عربي
السحور بيض ان شاءالله

مرحبا رشيقات
بشرو كيف الهمه ماعاد بقي شي عن العيد

انا من شفت وزني متحطمه نفسيا والله 😭 حتى مالي نفس أكتب شيء . وعندي الم الدوره مدري متى بتشرف وتريحيني ظهري وبطني الله يعين..

اليوم مشيت نص ساعه
فطوري؛ ثلاث حبات تمر ونص خبز بر مع شوي سمن وعسل ....... وعقب الفطور اكلت ٤ دجاج سمبوسه في الفرن 😐 استغفر الله ماني شايفه خير ..
وبعد التراويح اكلت تفاحه وملعقتين مهلبيه.
وتوي تسحرت وخلصت رز ودجاج وسلطه خضرا ...
والمويه تمام شربت تقريبا لتر وبكمل ان شاء الله لين يأذن مويه وخلاص على كذا قفلت.

ان شاء الله قياساتك تكون تغيرت لان الوزن احيانا يحطمك وبنفس الوقت تلاقي الناس يقولو انك متغيره ونحفتي فلا تتحطمي ولسه فيه فرصه ان شاء الله للعيد