شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

88

  1. @sara_88_3 محررة فضية

    #96232346
    الفراشه ا
    ماشاء الله انا اليوم اخر يوم بكره ان شاء الله بوزن وبشوف كم نقصت واخبركم بس الحمدلله في الشكل جسمي تغير والبطن خفت بكره برجع لنفس نظامي واخر ٣ايام بسوي التمر واللبن
    باْذن الله تكوني ناقصه وتعجبك النتيجة 😍
    حبيبتي الفراشه كيف طريقتك برجيم التمر والماء تاكلين السبع تمرات بوجبه وحده وإلا اقل أو اكثر وتاخذين معاها خيار أو خس أو بس تمر وماي شلون طريقتك كم تمره بالوجبه تاخذين

  2. @alfrashh_a_1 محررة ماسية

    #96232464
    سارا 88
    باْذن الله تكوني ناقصه وتعجبك النتيجة 😍 حبيبتي الفراشه كيف طريقتك برجيم التمر والماء تاكلين السبع تمرات بوجبه وحده وإلا اقل أو اكثر وتاخذين معاها خيار أو خس أو بس تمر وماي شلون طريقتك كم تمره بالوجبه تاخذين
    اخذ كل وجبه ٧تمرات مع كوب ماء او حليب او لبن
    لا مااخذت معاها ولاشي بس تمر واليوم حسيت بشوي دوخه فشربت تقريبا ٣ملاعق شوربه شوفان بدون زيت وبس

  3. @nona7864 عضوة جديدة

    #96238864
    انا من أمس بديته أن شاءالله ما اوقفه الا يوم العيد🚶🚶🌙

  4. @alfrashh_a_1 محررة ماسية

    #96239796
    الفراشه ا
    ماشاء الله انا اليوم اخر يوم بكره ان شاء الله بوزن وبشوف كم نقصت واخبركم بس الحمدلله في الشكل جسمي تغير والبطن خفت بكره برجع لنفس نظامي واخر ٣ايام بسوي التمر واللبن
    الحمدلله قست وزني مانقصت الا نص كيلو بس شكلي تغير الحمدلله النقص ولاالثبات

  5. @mn_ohby_aana عضوة فعالة

    #96247598
    الفراشه ا
    ماشاء الله انا اليوم اخر يوم بكره ان شاء الله بوزن وبشوف كم نقصت واخبركم بس الحمدلله في الشكل جسمي تغير والبطن خفت بكره برجع لنفس نظامي واخر ٣ايام بسوي التمر واللبن
    انا نزلت كيلو ونص بس نقصت الجوانب ٣سم والفخذ ١ سم والخصر ١ سم ومستمره على الرياضه وتخفيف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.