قروب الصيام العكسي أفضل نظام حياة
متابعة النقاش، صفحة 200
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,538إنسانة جديدة مراحب يابنات اليوم أفطرت كوب حليب بالموز والفراوله وقطعتين بيتزا وتمره الساعه12 تعشيت شوي من ايدامات مشكله باللحم والخضار بس قمت قبل ماأشبع انشاءالله مافي سحور يكفي اللي أكلته شربت شاي أخضر وشوي مويه وحكمل للسحور لتر انشاءالله رياضه ما…
روعة- يومي فطور خبز أسمر فول جبن
س قهوة واحضار فاكهه
غداء ٤ م أرز جرجير
ع نص خبز أسمر جبن شاهي
الميزان خرب بس بكرة اصلحه واوزن ان شاء الله - معاكم ان شاء الله اول ما اخلص صيام لكن بنات انتبهو ترا والله الخبز والرز مره يفرقون لو تتركوهم انا بالنسبه لي صعب اترك الخبز لكن شفت باليوتيوب طريقة شرائح الخبز المشبعه جدا لسالي فؤاد وطبقتها ووالله ريحتني صرت اعرف اكل
mناديهm معاكم ان شاء الله اول ما اخلص صيام لكن بنات انتبهو ترا والله الخبز والرز مره يفرقون لو تتركوهم انا بالنسبه لي صعب اترك الخبز لكن شفت باليوتيوب طريقة شرائح الخبز المشبعه جدا لسالي فؤاد وطبقتها ووالله ريحتني صرت اعرف اكل
هلا والله صحييييح كلامك هذا بلا أبوك ياعقاب مشكلتي في النشويااات انا 😭- مراااحب يابنات أمس الجمعه كنت صاحيه بدري فنمت بدري عشان كذا ماسجلت يومياتي راح يومي في النوم والله المستعان
كنت صايمه وأفطرت تمره وعصير وقطعتين فطاير
والسحور نفس الشي
بعدين نمت توني صحيت وقست وزني للأسسسسف 100 بالضبط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.