بشارك معاكم اذا ممكن
الطول 159
الوزن السابق 95
الوزن الحالي86.6
الهدف الأول 80
الهدف النهائي 58
.. الـتجمـع الرابـع لتحـدي خسـارة الـوزن ..
متابعة النقاش، صفحة 52
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,147SOMONAY ساره ووااجد بنات مختفين و صح كلامك الزبادي خطير ومع بذر الكتان حلوووووووووووو والمشي حررررررررررررررررررر مانقدر نمشي يا اختي الله يعيننا انا اسوي رياضه في البيت
هلا وووووطن حبيبتي لا موجوده بس مالي وجه ادخل
الوزن زايد للأسف
سوموووو حبيبتي شدي حيلك
انا بسوى رجيم التمر واللبن بس مده اسبوع عشان الميزان يتحرك ويارب اجي أبشركم بعد اسبوع 🌹🌹وطن لا ينتهي هلا ياسمين الورد حياك حبيبتي ترا احيانا ما ننتبه مو قصدنا نسفه احد وانتم بنات اخباركم فاقده سارا وينها والا هايته بالمهلبيه😂 بنات خلو اخر وجبة عشاء الساعه سبعه وكولوا زبادي معه ملعقه كمون وعصير ليمونه وامشوا ساعه الا ربع واشربو…
يسعدك يارب
وزني ثابت اليوم 65
هاد الاسبوع رح اهتم ان شاء الله- يومياتي ليوم الخميس
الفطور نص سامول ولبنه.. 150
الغدا نصف خبز وبيتنجان مقلي.. 200 سعره
سناك شوكولاته ونسكافيه بحليب قليل الدسم....... 150
مشي عشر دقايق - مبروك لكل يلي نزل وزنهم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.