رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 5))
متابعة النقاش، صفحة 71
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,612om_basel1 مساء الخير انا صيفه جديده ممكن اشارك معاكم
لكن مو فاهمه النظامجادان برافوو 👏 عقبال مانحقق المثالي ان شاء الله
آمين يارب هانت 8 كيلو والحمد لله أوصل المثاليom_basel1 لكن مو فاهمه النظام
مساء الورد ارجعي للصفحه الأولى بتفهمي النظام- صباح الخير
النت عندي على وشك الانتهاء ف اذا غبت اعرفو انه ماعندي نت
مغتربة
اذا ماكتبت يومياتي لما ارجع حاسبيني على الايام الي غبتها بسبب النت - يوم السبت
الفطور
نسكافيه بالحليب ٣
عيش ٣
٢ ملعقة جبن ٤
الغدا
سلطه بزيت زيتون ١
نص صدر دجاج ٢
١٠ م رز ٤
٢ م لحم مفروم ٢
عصير ١
السناك
فاصوليا مع التونه ٣
صامولي ٤
حليب ٣
العشا
صامولي ٤
ملعقة جبن ٢
(علاج)
٢ م عسل ٢
م زيت زيتون ١
المجموع ٤٠
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.