اثير
صايمة صح؟
عشان كدا النقاط ملخبطة؟
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 5))
متابعة النقاش، صفحة 101
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,612الشوق.اثير يوميات الاربعاء السحور 4توست...4 5ملاعق فول...2 كوب عصير...2 2جبنه مثلثات...1 قبل الفطور 3حبات تمر...1 الفطور 15ملاعق ارز بتونه وكوسه...8 كوب مراعي كامل الدسم..3 2ملاعق ايدام...1 ربع خبز...1 سناك كوب عصير ...2 ملعقه مكسرات..1 الع…
الرشيقة سدني اثير صايمة صح؟ عشان كدا النقاط ملخبطة؟
ايه صايمهالرشيقة سدني كتبته لك يا سمر ما شفتيه؟؟ كتبته هنا في العام بس الخلطات و كل وحدة اللي يناسبها
لا ماشفته ..رح ادور عليه ان شاء اللهالرشيقة سدني يومك ممتاز يا هديتي كيف تجربتك مع 40 نقطة؟؟ احكي لنا شوية خلي البنات يتشجعو
يعني المعصوب ماهو من الممنوعات؟
ولا عشان اليوم الوطني 🤣
ال ٤٠ نقطه 👍👍👍
الحلو بدل ماتفكري كيف توفري نقاط ..تفكري كيف تخلصي نقاطك
سبحان مغير الاحوال 😄
بصراحه ف البداية خفت اني ما انقص بس الحمدلله نقصت الاسبوع الماضي وهدا الاسبوع كمان
النظام مريح ومرن
جربو ماراح تخسرو شي- يوم الخميس
الفطور الصيام..
ثلاث حبات تمر=1
12ملعقه مكرونه=5
ثلاث حبات سنمبوسه مقلي=6
وسلطه
بعد الفطور حبتين معمول """"7
وقهوه عربي
تسعه حبات تمر=3
العشا
15ملعقه مكرونه بالجبن ملعقتين والمايونيز ملعقه=10
وسلطه
المشروب تم
الماء تم
المجموع32
كيف ياسدني مظبوط كتتاباتي ويومياتي🙃
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.