قروب للاوزان الكبيرة للتنحيف (الجزء الاول)

اللهم امين يارب وكل الاخوات

توكلي علي الله ونصيحتي اشتري بالمقعد..الكرسي عشان لو تعبتي تعملي وانتي جالسه

انا عندي الكرسي واموري تمام معاه


وامس رقصت هههه

ايو خليه يوم اوربتراك ويوم رقص شرقي او مشي وهكذا


ضعي سماعاات في اذنك واسمعي اي اشيء عدا الموسيقي او افتحي يوتيوب بالموبايل عشان تتحمسي وتنسي الوقت

تصبحو علي خيريا قمرات

العشا
كان مصابيب معها شوية حمسة بصل وكاس مويه
الرياضه تمام
بعد ساعه قهوه سودا كوب
وفي حالة الجوع خياره 😅

ياإلهي أريد مصابيبا الآن الآن وليس غدا هههههههههه. .اشتهيتوا أن شاءالله اسويها قريب بالعافية حبيبتي 🌹