السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات اعتذر عن غيابي المفاجئ ظروف صارت معي وربنا يسهل ويصبرنا
طبعا انا صابني احباط يوم لقيت عندي زيادة وبدل ما اقرب من هدفي ابعد عنه
صابني احباط مو طبيعي ويومين وانا تخبيص متعمد
باكسر الدايت كله
وبارجع له من ثاني
ويا انا يا الوزن العنيد
نصيحة بعدوا عن الكيميائي وعن الصيام المتقطع
صحيح نزل وزني شوي عليهم لكن بس تركتهم ومع اني ملتزمة بنظام
اللي نزلته رجع ومعاه شوية زيادة
شخصيا ... ان شاء الله تعالى
راح اوزن كل اسبوعين مرة
نظامي بارجع من تاني لنظام اللقيمات والصيام العكسي
يعني من المغرب اقفل لثاني يوم ان شاء الله
💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻
متابعة النقاش، صفحة 88