في امان الله ووداعته
ترجعي بالسلامة ان شاء الله
💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻
متابعة النقاش، صفحة 127
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,604الفراشه ا بناات انا مسافره استودعتكم الله ارجع لكم الاحد باذن الله
سومي وبس يومي الأربعاء ماشربت شي على الريق صحيت متأخر جري جري اجهز عيالي للمدرسة ونزلت معاهم للنادي الاسبوع دا مارحت بسبب الدوره 😢 بس مويه لتر وربع تقريبا من الصباح للظهر دخلت كلاس مقاومه وكارديو20 دقيقه الاوربتراك و20 دقيقه سير 5 منها جري خرجت …
تعب عليك انك لعبتي
وانت ما اكلتي شي
يومك احسه متعب وصعب شوي
ربي يفرح قلبك بنزول حلو- يسعد صباحكم
وزنت اليوم
الوزن السابق: 73.3
الوزن الحالي:73.4
بعد اسبوعين ما زال تقريبا ثابت
ال 100 جرام الزيادة ما راح احسبها
مو مشكلة اساسا انا ما كنت ملتزمة وما لعبت ولا مشيت
لهالسبب اعتبر ثبات الوزن انجاز - السلام عليكم
انقطعت هالفترة انشغلت
بس مازلت محافظة
وزنت وزني ثابت ماتغير تقريبا لي شهر
اللهرمونات عندي بدت تلعب عشان كذا ثابت
الحمد لله اهم شي ثابت لايطير بس تعبتت ربي يعين
قبل
73
الان
73 رررررررروح السلام عليكم انقطعت هالفترة انشغلت بس مازلت محافظة وزنت وزني ثابت ماتغير تقريبا لي شهر اللهرمونات عندي بدت تلعب عشان كذا ثابت الحمد لله اهم شي ثابت لايطير بس تعبتت ربي يعين قبل 73 الان 73
الثبات احسن من الزيادة
عودا حميدا يا روح
وان شاء الله عن قريب نفرح بنزول حلو