💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻

رمضان شهر الخيرات
شهر المغفرة والرحمات
ربي يبلغنا اياه على خير
ويجعلنا من الصايمين القايمين المقبول عملهم ان شاء الله

ما شاء الله
يعجبني التزامك
يومك حلو تبارك الرحمن

ويومك كمان حلو
وما شاء الله تمارين مقاومة ، شطورة
ولا تزعلي مو مهم الوزن .... المهم الشكل
والملابس تتوسع أهم شي

صباح الوردانا للان ما متأقلمه مع الجو والبيت حتى فالبدايه نومي ملخبط ..والكل مو منتظمه فيه..قعدت شهر برا والامور عندي متلخبطه يعني عادي ماافطر ولا اتغدا ..واحس نفسي مسدوده عن الاكل..البارحه فطرت كوب حيبوبعدها الغدا كنت فالمستشفى اكلت مكسرات وشربت شاي العشا كنت في عزا وحطولنا هريس ورز ولحم ودجاج اكلت من كل شي شوي وبس وللان ما رحت الجم بسبب عزا جيراننا كل يوم نجلس معاهم ونوقف معاهم

عظم الله اجركم وربي يكتب الاجر والثواب بوقفتك معهم ومواساتهم
انا اللي مشكلتي مو قادرة ارجع التزم
تعبت والله وحرام تعبي يضيع وارجع ازيد من تاني