شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,604

  2. @somonay

    انين السواقي
    احلى ايام وقت كنت اروح النادي بس للأسف انتقلت من المنطقة والنوادي القريبة مني ما تفتح الا الصبح للنساء وانا الصبح عندي دوام صعب التزم موفقات يا صبايا
    النادي احس للياقه
    لا تضايقي يا انين يعني انا موقفه جيم سنتين الحين ابي ارجع ابي اكون على لياقه واحرك جسمي ..
    واذا ما التزمتي الجيم ما ينفع فان شاء الله يفتحون لكم نادي قريب من بيتك وعندك المشي لمدة ساعه ينحت الجسم ..

  3. @somonay

    انين السواقي
    ان شاء الله احاول اخفف بس ما اعرف ليش ع الليل انفجع امس كمان تعشيت وبجد نفسيتي تعبت من هالتصرف
    تعودي تنامي بطنك خفيف ..وبس لاتكبري الموضوع اكبر عن حجمه فكري فيها بينك وبين نفسك ..
    اكلي من الساعه6 او 7 الي نفسك فيه للساعه 10 انتي خفيفه

    فكري بعقل وتوازن ..

  5. @somonay

    بنات


    خبروني منو نزل وزنها
    فيه شي جديد صار معاكم خلال شهر وعشر ايام ..


    ياريت كل وحده تخبرني عن تجاربها
    ومنو معانا في الجروب كم وحده مستمره ....................؟؟؟