متابعة النقاش، صفحة 163
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ريمي2017@rymy2017
ان شاء الله النوادي موجودة بس اوقاتها ما تناسب تاركين الفترة الصباحية للنساء وبعد الظهر للشباب وانا دوامي ينتهي ع الساعة 2:30 يعني ما عندي وقت للنادي ربنا يسهل
الفراشه ا@alfrashh_a_1
مملاحظة انك مجتهده عل نفسك مررة وماتخبصين والوزن ثابت.. اتوقع من الهرمونات اذكر قبل لاتنزل الدورة معي هلكت حالي رياضه ونظام غذائي وصوم ١٦ ساعه والوزن ينزل بطىء والسبب لخبطة هرمونات اكسري رجيمك ووكولي من اكل البيت باعتداال يعني تخفيف.. وعلي…
الفراشه ا@alfrashh_a_1
اكيد النادي مافيه مثله... فيس حزين انا مااقدر اشترك بناتي صغار فصرت شبه يومي افتح لليوتوب اسوي رياضه من ١٥ دقيقه الئ نص ساعه من غيرر جهاز الغزال الطائر والحمدالله راضيه بالنتائج اذا ماعندك سوي بالبيت اشتري معدات الرياضه بتساعدك
ننوشهه محمد@nnoshhh_mhmd
أم مارية ٢٠١٥@am_mary_2015