شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,604

  1. @anyn_alsoaky

    أم مارية ٢٠١٥
    وحياك الله يا غالية. من لما بديت الرجيم عندي اكثر من عام كان نزول بطيء بس الحمدلله كافي ترهلات مع قلة الرياضه وفي الحقيقة اصبح لي نظام حياة اعتدت الاكل القليل ..نفسي الان انزل عشرة كيلو بأسرع وقت ..يارب
    ما شاء الله
    احلى شي ان صار عندك نظام حياة وهالشي كتير ممتاز
    ربي يبلغك مرادك وانت بعافية

  2. @somy_obs

    أم مارية ٢٠١٥
    صراحة انا النادي مافادني كثير الا في الطريقة الصحيحة للحركة الرياضة خاصة في مسالة عضلات البطن .دخلت شهرين في الصيف وكل اللي نزلته اثنين كيلو ..الناس حكالي ممكن لانك بنيتي عضل مكان الشحم هههههه بس الرياضه في الدار افضل بكثير بالنسبة الي
    سبحان الله انا بالعكس فادني احب الحماس مع الجماعه تجيكي منافسه انك تسوي التمرين وتمشي مضبوط مع الكوتش مدري احس كدا حماس
    احس لو بشترك في نادي اشترك مو اقل من 6 شهور عشان تبدا النتيجه تبان انا مسجله سنه الحمدلله وليه دحين 4شهور

  4. @somy_obs

    SOMONAY
    انا ماقلت روحوااكلو فاست فود !! ترا هالاكل كله دمار شامل للصحه خلي الوزن على جنب .. وللاسف ثقافتنا مسيطره علينا انه الاكل سبب في زياده الوزن الاكل الطبيعي والصحي واكل البيت اقصد مالي علاقه بالفاست فود وغيره من اكل المطاعم ..
    سوري مافهمتك صح عبالي تقصدي الاكل بصفه عامه😄