هههخهخخخ
بالصميم..
شهر رمضان فرصة للي يبي ينحف بس يبتعد من المعجنات والحلَوياات
بس حنا فاهمين رمضان لقيمات واصناف حلويات َمعجناات
💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻
متابعة النقاش، صفحة 204
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,604انين السواقي إنسانه 🌸 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعود اليكم بعد تخبيص وزيادة وزن هههههه : ( متحمسه انزل وزني بالطريقه الصحيه هالمره لاني نقصت وزن قبل وصار عندي نقص مناعه واضطريت اخذ فايتمينات وامتن شوي وتحسن الحمدلله الوضع بس الكرشه صارت تحزن ههههه وتعرف…
اهلااا برجعتك
التخبيصات اتفقنااا كلنا بنوقفهااا ونبدااا ممن جديد
والحمدالله عل سلامتكأمي جنتي55 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله أوقاتكم بكل خير.. شوفوا يالجميلات والرشيقات يااارب أنا انسانة ملوووولة من الروتين بصورة ماتتخيلوها ما أعرف أمشي ع نظام غذائي فمن اللي شفته من اللي حولي تبارك الرحمن راح أنقله لكم وياااارب نطبقه أ…
انا مثلك ملوله مرررة بس يجيني تانيب ضمير وارجع للنظام الي مشيت عليه
بذور كتان قريت عنها بس ماقد ركزت عل انو لها اهميةانين السواقي مساء الخير ومن جديد نعود الاثنين ف: ماء وعسل كوب نسكافيه بدون سكر س: حبة كلمنتينا+ كوب لبن اب+ ٢ مربع دارك تشوكليت غ: ٢ مغرفة يخنة كوسا + بصل اخضر+ نص غيف صاج قمح س: تفاحة ع المغرب قفلنا ماء: ليترونص رياضة: مشي ساعة الا ربع تقريبا
ايييهههه هاذي انين اللي نعررررفهاااا
استمرررري ويومك كامل ماشاءالله
فالك الرشااقه ياااااررربريمي2017 مشيت عل نظام الصوم ١٦ ساعه عدا المشروبات يس تلخبطت الهرمونات تاخرت الدورة معي.. ماادري صدفه او فعلا يأثر الشي الثاني وقت ماتجيك الدورة توقفي النظام هاذا او لا؟
انا استمر عليه طول الاسبوع والخميس والجمعه اخبص😎
بس اللي ملاحظته الدوره منتظمه بعد سنتين لخبطه الحمدلله