شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,604

  1. @rymy2017

    سومي وبس
    انا زيك احس الطاقه تنقص اليوم بعد مارجعت من النادي الصباح خفقان ماسكني يالطيف ودحين منسدحه كسلانه بعد ماتغديت
    اتوقع نقص فيتامينات واغلب الي يسوون رياضه اشوفهم ياخذون حاجه اسمها بروتين للطاقه
    بس مااظن انها صحية
    ا ذا عندك نقص حديد او فيتامين بتلاحظي عل وجهك وشعرك

  2. @rymy2017

    انين السواقي
    صيام طويل وتغذية غير صحية ايش متوقعة يا حلوة صحتك اولى وبعدي عن الاندومي وركزي ع الخضار والفواكه كلها فيتامينات والحديد نصيحة ركزي ع البنجر اللي مثل اللف بس لونه احمر ، كليه ني او ضيفيه للعصير في الخلاط مفيد جدا ويرفع نسبة الدم بسرعة …
    ماقدرت اقاومها وهي قدامي
    اليوم مارح اخبص منظمة جدول اكلي وبمشي عليه ان شاءالله
    مشكلتي مع الخضروات مو اصحاب حتئ مع السلطات احاول احبها ماقدرت رغم الفوائد
    سمعت عن البنجر كانوا ينصحوني فيه وقت ماكنت حامل بس ماهضمته

  4. @anyn_alsoaky

    ريمي2017
    ماقدرت اقاومها وهي قدامي اليوم مارح اخبص منظمة جدول اكلي وبمشي عليه ان شاءالله مشكلتي مع الخضروات مو اصحاب حتئ مع السلطات احاول احبها ماقدرت رغم الفوائد سمعت عن البنجر كانوا ينصحوني فيه وقت ماكنت حامل بس ماهضمته
    ضيفيه مع العصير ما راح تحسي بطعمه
    هاي احنا نحب الشغلات اللي تضرنا وما تفيدنا
    ونبتعد عن اي شي صجي ومفيد
    شخصيا اعشق المقالي وما احب المسلوق