شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  2. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    ريمي2017
    بنات نصيحة فيه ساعات ذكية تلبس باليد تحسب لك عدد الخطوات الي مشيتي فيها باليوم وفي الجوال برنامج لها يحسب لك عدد السعرات الي خسرتيها وكيف نومك كان مرررة فادتني هالساعه كانت تحمسني اني اوصل ١٠ الاف خطوة بالاسبوع ٣ و٤ مرات تحصلوها بالموا…
    نفسي اشتريها تعرف سعرها بكم وبالتحديد في جدة وين تنباع بااشتريها هديه لنفسي من اخلص
    من ال70🤩

  3. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    الباحثه عن السعادة
    الأيام الي طافت كانت وجبات دايت وشوية تخبيص يعني اكل شيبس ويمكن ما أكمله المهم الماء زاد اهتمامي به الحمد لله والرياضة مرة لعبت بيلاتيس ومن فوائده انه يشد الجلد المترهل ويساعد على التخسيس بس مشكلتي كله ابي اكل حلى كله ابي اكل شوكليت ما…
    والله مااعرف بس من تشتهي مره وماتقدري تصرفي من راسك كلي حبه تمر بس عن نفسك
    بيلاتيس اول مره اسمع بروح اسوي سيرش عنه😆
    خلاص رمضان قرب والعيد قرب وفستان العيد اللي يبين الجسم الرشيق قرب وقت لبسه من دحين ابداي الالتزام معاد في وقت وان شاء الله تتخلصي من ال80 قبل رمضان باقي اسبوعين يمديكي تتخلصي من ال3 كيلو وبالتوفيق يارب

  4. @somonay

    صباح الخير


    الخميس
    الفطور:
    بيضة زخبز رقاق
    الغدا :
    رز مع سمك كشوي وسلطه
    العصر طلعت رحله مع اولاد اختي اكلت شيبسات وبسكوت خارج النظام الحمدلله معليش
    ورجعت للنظام ههههههههههه تعشيت زبادي بليمون
    ومشيت اربعين دقيقه برا

  5. @somonay

    سومي وبس
    بنات في احد جرب رجيم 3 ايام حق سالي فؤاد حبيته احسه حلو والنصائح ال10 حقها مفيده احسها نظام حياه دائم ان شاء الله السبت او الاحد اسوي لمدة 3ايام
    ايه انا :)
    متعب جداً سبب لي دوخه يمكن لانه دمي نازل
    ونزلت 2 كيلو خلال 3 ايام رجيم قاسي جدا ..وما رجعت اسويه وايد سبب لي دوار ودوخه فتره وافتكيت من الدوخه ظلت معاي فترة