شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  1. @somonay

    انين السواقي
    يمكن علشان اختك تفلها مرة واحدة ، يعني تاكل كمية كبيرة وكأنها تعوض جوع اليوم كله عن تجربة انك تاكلي تفاحة قبل الوجبة بنص ساعة او تشربي كوب ماء قبل الوجبة ب 10 دقائق تسبب لك الشبع السريع او ممكن وانت تاكلي ، تقومي عن السفرة لاي سبب وارجعي…
    ايه هالنحاف يقومو تنسد نفسهم ممارسين ومتعودين اما نحن نهجم عالاكل..وانا الي مخليني اكافح نزولي واتصبر لعله خيييييييير لازم نغير اسلوبنا الاكل مو كل حاجه في حياتنا

  3. @somonay

    أأم يوسسف
    يومي امس الاربعاء فطور : شابوره وكوب حليب قليل الدسم بعده بساعه كمون الغدا ؛ سلطة زبادي بخيار وخمس ملاعق رز ونص صدر دجاج سناك سلطة فواكه صحن وسط العشا زبادي قطعة صغيره مكرونه بشاميل وخياره
    حلوووووووووووووووو
    احب الشابوره انا اكله في السناك كميه مفتوحه ..:)؟؟؟؟؟؟؟؟؟ صح ولا غلط