متابعة النقاش، صفحة 279
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
لجونة 2018@lgon_2018 عضوة جديدة
انا الوزن اللي اكسبه في الحمل يقعد معايه ممكن اول اسبوعين ينزل وبعد شهر ارجع لوزن الحمل ويثبت ولا اسوي حميه والحمل اللي بعده واللي بعده لين وصلت لدا الوزن وصار جسمي كدا الحمدلله صحي ضميري وبدات في الطريق الصحيح ويارب يديمها علينا من صحه
aira10982 كبيرة محررات
انا الوزن اللي اكسبه في الحمل يقعد معايه ممكن اول اسبوعين ينزل وبعد شهر ارجع لوزن الحمل ويثبت ولا اسوي حميه والحمل اللي بعده واللي بعده لين وصلت لدا الوزن وصار جسمي كدا الحمدلله صحي ضميري وبدات في الطريق الصحيح ويارب يديمها علينا من صحه
aira10982 كبيرة محررات
اهلا. هل ممكن انظم للقروب?
سومي وبس@somy_obs محررة ماسية
والله اذا تذكرت تساقط الشعر بعد الريجيم 😭😢 غصب اكون حريصه عليها لي سوابق مع الريجيمات وكنت اطلع منها بتساقط شعر فضييييع على اني حريصه يكون اكلي منوع وصحي بدون حرمان بس ازود المشي والحركه والتمارين وانحف بس برضه يتساقط😭
سومي وبس@somy_obs محررة ماسية
صباااح الخير والله بصراحه صرت اتفشل من نفسي دايم انا الوحيده في التجمع وزني ثابت مدري ليه غيرت نظامي سويت نظام قاسي وسويت نظام معتدل وغيرت في الرياضه كله ومافيه فايده قلت اطلع وبس مااكون انا الوحيده اللي بينكم ماينقص وزني ياما ثابت او داي…